《饥荒》快速回san值方法一览

很多食物都能提高精神值，比如烤绿蘑菇，烤仙人掌，肉干等等
站在已雇佣的兔人和猪人旁边可以快速回复精神值
如花环一类的装备也可以回复精神值
其他的比如杀死精神过低时的影怪，甚至丢海难的那个小玩具都能回复精神
老麦的特点可以自己回复精神
如果你说的是san值上限，那不能提高

有很多种，采花，吃肉干，吃太妃糖，杀怪这个只对女武神有用，蜂后帽，我最常用的方法做一个高礼帽闲着没事就可以带着恢复效果不错而且蜘蛛也多

最快的方法是解锁新物品，每次解锁新物品就有几十点san值，其次是吃东西，烤绿蘑菇或者仙人掌，一次15点，摘花的话，一次5点，再然后慢一些的包括高礼帽，睡觉，和猪人或者小飞虫待在一起。

最简单的方法就是睡觉了，生存里的稻草卷或者帐篷，只有黄昏和夜晚可以睡觉，睡觉会减饥饿，睡醒了基本都要吃东西，不过后期肉汤、火腿有的是，不需要担心。
　　不睡觉的方法就是采花了，采花加5脑子，吃花加1血（就是心）。不过花毕竟是不多，此方法只适合探险时。
　　再有的就是食物加脑子了。基本上锅里做出来的东西都会加5脑子，其中南瓜曲奇还有太妃糖加15脑子。

采花，简单快捷，一朵花回复五点精神，花在春天会频繁刷新，所以不用担心采光。
熟仙人掌/牛肉干，一个回复15点精神，最常用的回san方法
冰淇淋回50san，只是保质期低了点。后期用来回san用。还附带降温效果。
再有就是睡觉，几乎一次回满，但浪费了晚上的时间。